“ALIMENTACIÓN SANA: FUENTE DE SALUD”

Martes: de 10:30 horas a 12 horas
Lugar: Centro de Mayores “Gloria Fuertes”.

• 16 de OCTUBRE: Diferentes grupos de alimentos. Dieta equilibrada. Dieta de régimen (controlando hipertensión arterial, aumento de colesterol, diabetes…)
  
• 23 de OCTUBRE: Influencia de la alimentación en la salud y la enfermedad: exceso de peso, desnutrición.
  
• 30 de OCTUBRE: Influencia de la edad en la alimentación: Adaptación de los menús según las necesidades nutritivas en las diferentes edades.
  - 6 de NOVIEMBRE: Higiene de los alimentos y su preparación.
  
• 13 de NOVIEMBRE: Comidas en vacaciones (buffet), comedor de la residencia y otras comidas de “ocio”.
  
• 20 de NOVIEMBRE: Valorar otros aspectos en torno a la alimentación: Presentación de los platos, la compra según temporada, etiquetado, etc.
  
• 27 de NOVIEMBRE: Diseño de un menú semanal: Intercambio de recetas de platos característicos de los lugares de origen, de invención propia o familiar.