Programa de Promoción de la Igualdad de Oportunidades entre mujeres y hombres 2022. Conciliación, corresponsabilidad y uso del tiempo

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Dirigido a: hombres y mujeres mayores de 18 años.

    Talleres gratuitos. Programa de Promoción de la Igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres 2022. Conciliación, corresponsabilidad y uso del tiempo

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    TALLERES
    JORNADAS ‘GESTIÓN EFICAZ DEL TIEMPO’

    ¿Conciliación?, ¿gestión del tiempo?... Anímate a replantearte estas cuestiones en una amena jornada donde, de forma participativa y dinámica, trataremos temas que nos afectan en nuestro día a día y abordaremos soluciones prácticas.
    6 de octubre, jueves - 10:30 a 12:30 h.

    TALLER 'USO DE LAS TECNOLOGÍAS PARA LA VIDA COTIDIANA'

    Uso de dispositivos móviles para la gestión del tiempo: información general para la comunicación en la red, compras y pagos seguros por Internet, certificado digital, búsquedas y seguridad en Internet.
    Del 17 de octubre al 21 de noviembre. Lunes y miércoles - 10 a 12 h.

    TALLER INTELIGENCIA EMOCIONAL Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

    Identificar lo que sentimos y gestionar la reacción ante esas emociones, puede resultarnos complicado. En este taller adquirirás habilidades de gestión emocional y del estrés que te llevarán a una vida más satisfactoria.
    Del 18 de octubre al 22 de noviembre. Martes y jueves - 10 a 12 h.

    TALLER MINDFULNESS.

    Vivir de forma consciente cada día puede suponer un cambio positivo en tu calidad de vida, sentir que tu tiempo te pertenece y puedes adaptarlo para sentirte mejor, es posible en este taller.

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