La concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de San Fernando de Henares, lanza los siguientes cursos para el último trimestre del año. Todos ellos dirigidos a mujeres y enmarcados bajo la temática ‘Impulso Femenino: formación en competencias profesionales y gestión del tiempo para el empleo’.
- GESTIÓN DEL TIEMPO PROFESIONAL Y PERSONAL: ESTRÉS, ANSIEDAD Y AUTOCUIDADO EMOCIONAL EN EL ENTORNO LABORAL Y PERSONAL.
Del 20 de octubre al 10 de noviembre de 2026.
GRUPO 1 (MAÑANAS): MARTES Y JUEVES, DE 12 A 14h.
GRUPO 2 (TARDES): MARTES Y JUEVES, DE 18 A 20h.
Aprende a dominar tu agenda, calmar tu mente y recuperar tu bienestar profesional y personal en el entorno laboral. En este espacio práctico, descubrirás cómo organizar tus días para que el tiempo juegue a tu favor, aprenderás técnicas psicológicas para calmar la ansiedad bajo presión y diseñarás una rutina laboral y personal de autocuidado libre de culpas. ¡Regálate las herramientas para rendir al máximo en tu trabajo sin perder tu paz mental y tu salud en el entorno laboral y personal!
- GESTIÓN DEL TIEMPO DESDE LA AUTOAFIRMACIÓN: APRENDIENDO A PONER LÍMITES, EL PODER DEL “NO”.
Del 20 de octubre al 19 de noviembre de 2026.
MARTES Y JUEVES, DE 10 A 12h.
Para las mujeres, conciliar la vida personal y el desarrollo profesional suele convertirse en una trampa de sobrecarga. Gestionar tu tiempo no es solo organizar tu agenda; es aprender a protegerla. Este programa te dará las herramientas clave para tomar el control de tu carrera y tu día a día: El «No» como motor de eficiencia; Frenar el Burnout para cuidar tu energía en tu estrategia de crecimiento y Blindar tu tiempo de empleabilidad, aprendiendo a poner límites para potenciar tu desarrollo profesional.
- CAPACITACIÓN PROFESIONAL DE LAS MUJERES: MEJORA DE COMPETENCIAS PROFESIONALES CON EL EQUIPO DE TRABAJO, COMUNICACIÓN Y EMPODERAMIENTO EN EL ENTORNO LABORAL.
13, 20 y 27 de noviembre de 2026. Viernes, de 9:30 a 14:30h.
Desarrollar competencias clave optimiza los resultados colectivos y mejora el clima laboral. Este taller te dará las herramientas para dominar el comportamiento social, optimizar la comunicación y construir un entorno de trabajo saludable y altamente productivo.
¡YA ESTÁ ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN!
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
infoigualdad@ayto-sanfernando.com
914851407